De kracht van meditatie heeft Ingeborg de voorbije twintig jaar beter leren kennen en ondertussen ook wetenschappelijk aangetoond. Aanleiding van haar onderzoek was het nieuws dat neuroloog Steven Laureys naar buiten bracht dat in België elke dag 1,2 miljoen slaap- en kalmeerpillen over de toonbank gaan. Daarmee behoort België tot de grootste gebruikers wereldwijd. Daarnaast bevinden vrouwen zich in België (na Litouwen) helemaal bovenaan in het gezelschap van Europese lidstaten met de hoogste suïcidecijfers. Het is Ingeborg haar diepe overtuiging dat De evolutie (het centrum dat ingeborg heeft opgericht) naast de reguliere aanpak, wat in België vaak ‘medicatie’ is, een aanvullende benadering kan aanbieden die in het hulpaanbod haar plaats mag innemen. De evolutie wilde het effect van meditatie laten meten en zo aantonen dat meditatie effect heeft op het fysiek en psychologisch welbevinden van haar cliënten. Meditatie is een aanvullende en gezonde benadering van stressmanagement. Om meer samenwerking te genereren met de huisartsen was het voor Ingeborg relevant dat ze een onderzoek op poten kon zetten dat bij de leefwereld van artsen aansluit. Een laboratoriumonderzoek leek haar een relevante piste. Het doel van dit praktijkgerichte onderzoek was inzicht krijgen in het effect van meditatie op het fysisch en psychologisch welbevinden. Ingeborg zal jullie tijdens de lezing meer vertellen over dit alles en ook in interactie gaan betreffende de 4 eenvoudige stappen die je kan nemen: 1) Evolutie van angst naar vertrouwen 2) Evolutie van versnipperd naar gegrond 3) Evolutie van lijden naar leiden 4) Evolutie van gespannen naar overgave