Schrijf in voor onze nieuwsbrief

WAT DOE IK?

HathaYoga

Ik geef hatha yoga. Dus wij doen voornamelijk assans (houdingen). Hierdoor komt het lichaam los en komen de lichamelijke problemen ook los. Daarnaast doen we ook ademhalingsoefeningen, waardoor er innerlijke rust gecreëerd wordt en er energie vrijkomt.

We doen ook meditatie met stenen, met water, via de ademhaling,… om ons hoofd leeg te maken. Ondertussen doen we ook energetische oefeningen waarmee je veel energie gaat voelen, bijvoorbeeld positieve/negatieve energie van jezelf of van anderen. Op de achtergrond speelt er telkens prachtige muziek, en ook de houdingen die we doen zijn telkens anders. We sluiten af met de lijkhouding (liggen als dood).

Bij mensen met gezondheidsproblemen doe ik voor of na de sessie een kort onderzoek en voel ik hun lichaam om een diagnose te kunnen stellen. Ik geef hen dan bepaalde oefeningen waarmee ze snel kunnen vooruitgaan.

 Veel mensen dragen een zeer zware last met zich mee. Soms is deze last al van een zeer ver verleden. Deze mensen zijn niet in staat om ‘los te laten’, te vergeven en opnieuw voluit te leven. Yoga leert hen zich over te geven, stap voor stap, en zichzelf terug te vinden, zodat ze opnieuw gezonde en gelukkige mensen kunnen worden.

Schrijf in voor onze nieuwsbrief